Laufkalender Düsseldorf 2026/27: Läufe in Düsseldorf & Umgebung vom Marathon bis zur Kö Meile

Marathon im April, Brückenlauf im Mai, Sonnenaufgangs-Läufe im Juni, Kö Meile und Night Run im September: alle wichtigen Laufevents in Düsseldorf für 2027 – und was bis Silvester 2026 noch ansteht.

Chris Mühlnickel · 28. September 2026 · 8 Min. Lesezeit · Aktualisiert am 10. November 2026

In Düsseldorf spielt sich das Laufjahr an wenigen, aber markanten Orten ab: am Rhein zwischen Altstadt und Rheinpark, auf der Königsallee, rund um den Unterbacher See und in Benrath. Wer hier läuft, kann im April mit über 23.000 anderen beim Marathon starten, im Juni um 5:18 Uhr zum Sonnenaufgang um einen See laufen und im September eine Meile über die Kö sprinten. Diese Übersicht zeigt, welche Events im Jahr anstehen und für wen sie sich eignen. Wo der Veranstalter den Termin für 2027 schon bestätigt hat, steht er dabei; sonst nennen wir das Datum der letzten Ausgabe als Orientierung. Stand: 29. Oktober 2026.

Welches Event passt zu dir?

Noch 2026: der Herbst in Düsseldorf

Der Herbst ist in Düsseldorf die Zeit der kleinen und besonderen Formate. Laufläden und Marken laden regelmäßig zu Community Runs mit Schuhtests ein, die auf keinem großen Kalender stehen, zuletzt etwa der Saucony „Bayerischer Abend“ am 30. September am Absolute Run Store und der ALBA Social Run am 4. Oktober im Medienhafen und Mitte Oktober der Sunday Community Run mit Asics. Solche Termine kommen laufend neu dazu; aktuelle findest du im Laufkalender Düsseldorf.

Die genauen Termine stehen oben in der Liste „Noch 2026“. Zwei der größeren Herbst-Events sind für dieses Jahr schon gelaufen: der PINK 5K am Unterbacher See – 5 km laufen oder walken, im Startgeld stecken 5 € Spende für Brustkrebs Deutschland (pink-5k.de) – und eine Woche später der Rhein City Run am Robert-Lehr-Ufer, ein Halbmarathon, der zwei Städte verbindet: von Düsseldorf über Kaiserswerth und Wittlaer bis nach Duisburg-Huckingen. Mit 6.000 Startplätzen war die Ausgabe 2026 ausgebucht (rhein-city-run.de). Beide kommen wieder, 2027 sogar am selben Sonntag, dem 17. Oktober 2027; für den Rhein City Run ist die Anmeldung schon offen, ab 55 € (rhein-city-run.de, pink-5k.de).

Im November folgt der Martinslauf am Unterbacher See, ein Traditions-Event in der 48. Ausgabe mit einer 10-km-Strecke und einer Seerunde von rund 5,8 km, die man auch walken kann (sfd.de). Kurz danach zieht HYROX in die MERKUR SPIEL-ARENA, zum ersten Mal in einem Stadion; die Athletentickets sind ausverkauft, es gibt nur noch Zuschauertickets (hyrox.com, mehr in den HYROX-Terminen). Und zum Jahresende gibt es eine Premiere: Beim SilvesterCrosslauf an Silvester geht es auf der Galopprennbahn Grafenberg eine bis vier Runden à 1.850 m über Rasen, die erste Startgruppe läuft um 11 Uhr (silvestercrosslauf.my.canva.site).

Frühling: Marathon, Volkslauf und Brücken

Das Düsseldorfer Laufjahr hat seinen Höhepunkt im Frühjahr. Der Uniper Düsseldorf Marathon am 18. April 2027 ist das größte Laufevent der Stadt: 2026 waren an dem Wochenende laut Veranstalter mehr als 23.000 Aktive unterwegs. Zuerst starten die Halbmarathon-Wellen ab 8 Uhr, um 9:45 Uhr folgt der Marathon, um 10:15 Uhr die Staffel; der Start liegt am Joseph-Beuys-Ufer, das Ziel am Rhein. Am Vortag laufen die Kinder beim Bambini- und Kids Cup. Die Anmeldung ist offen, das Startgeld steigt mit den vergebenen Plätzen – beim Marathon von 90 auf 120 €, beim Halbmarathon von 70 auf 100 € (uniper-duesseldorfmarathon.de).

Wer lieber abseits der Innenstadt läuft, findet mit dem Benrather Volkslauf einen Klassiker mit Tradition: Die 44. Ausgabe fand am 4. April 2026 statt, mit Halbmarathon, 10 und 5 km durch den Benrather und Hasseler Forst und um den Unterbacher See. Organisiert wird er – wie der Schlosslauf im Juni – vom Lauftreff Düsseldorf-Süd; der Termin für 2027 steht noch aus (lt-duesseldorf-sued.de).

Einen Monat nach dem Marathon, am 16. Mai 2027, führt der Sparda-Bank Brückenlauf am Rhein entlang über die Oberkasseler Brücke und die Rheinkniebrücke, Start und Ziel ist der Burgplatz. Um 11 Uhr starten die Kinder über 2 km, um 11:45 Uhr die 5 km, um 13 Uhr die 10 km. Pro Teilnehmer spendet die Sparda-Bank West 20 € an die Stiftung RTL – Wir helfen Kindern (brueckenlauf-duesseldorf.de).

Sommer: vom Schloss zum Sonnenaufgang

Im Juni wird es in Düsseldorf früh und grün. Der Benrather Schlosslauf am Schloss Benrath hatte 2026 am 7. Juni mit 2.114 Teilnehmern einen Rekord, mit 5 und 10 km sowie Kinder-, Schüler- und Inklusionsläufen; der Termin für 2027 ist noch offen (lt-duesseldorf-sued.de). Am 12. Juni 2027 folgt der Himmelgeister Brückenlauf, ein Halbmarathon am Rhein entlang und über zwei Rheinbrücken, der seit 2004 in Himmelgeist startet. Das bisherige Orga-Team hat sich nach dem Jubiläumslauf 2026 zurückgezogen, laut Website ist ein Nachfolger gefunden und der Termin angekündigt (himmelgeister-brueckenlauf.de).

Das eigentliche Sommer-Erlebnis sind aber die Läufe zum Sonnenaufgang. Beim Mittsommer-Lauf am 20. Juni 2027, dem längsten Tag des Jahres, starten alle Läuferinnen, Läufer und Walker um 5:18 Uhr am Südstrand des Unterbacher Sees zu 6 oder 12 km (mittsommerlauf-duesseldorf.de). Bei der 7. Ausgabe am 21. Juni 2026 kamen 1.847 Menschen ins Ziel, 913 über 6 km und 934 über 12 km (Ergebnisliste, my.raceresult.com). Eine Woche später folgt der vabali Sunrise Run am Elbsee, direkt an der Stadtgrenze zu Hilden: Start um 6:30 Uhr, 5,5 oder 11 km, 2026 kamen am 28. Juni über 1.000 Menschen ins Ziel (vabali.de).

September: die Kö und der Rheinpark

Im September hat Düsseldorf zwei Events, die es so nur hier gibt. Die New Balance Kö Meile macht die Königsallee zur Rennstrecke, nach dem Vorbild der Meile auf der Fifth Avenue in New York. Neben der Meile gibt es seit 2026 einen 5-km-Lauf mit Elite-Rennen, dazu Schul-, Jugend- und Inklusionsläufe. 2026 standen am 6. September fast 5.000 Menschen am Start (lokalbuero.com); die nächste Ausgabe ist am 5. September 2027 (diekoemeile.de).

Zwei Wochen später wird es dunkel: Beim Night Run führen 5 oder 10 km durch den beleuchteten Rheinpark zwischen Rheinterrasse und Theodor-Heuss-Brücke, mit DJs an der Strecke und einer Medaille für alle im Ziel. Die zweite Ausgabe am 19. September 2026 zog mehr als 1.500 Menschen an (d-running.de).

Mit dem Team: B2Run Düsseldorf

Der größte Firmenlauf der Stadt ist der B2Run Düsseldorf. Rund 5,8 km führen von der MERKUR SPIEL-ARENA über den Lohauser Deich am Rhein entlang, der Zieleinlauf ist im Stadion. Am 21. Mai 2026 liefen 16.000 Menschen aus 630 Unternehmen mit, ein Rekord; der Termin für 2027 steht noch aus (b2run.de). Wer mit Kolleginnen und Kollegen lieber sprintet: Auch die Kö Meile hat eine Firmenwertung.

Für den guten Zweck

Zwei Düsseldorfer Events sammeln mit jedem Start Spenden: der PINK 5K am Unterbacher See für Brustkrebs Deutschland und der Sparda-Bank Brückenlauf, bei dem 20 € pro Teilnehmer an die Stiftung RTL – Wir helfen Kindern gehen (siehe oben).

In der Nähe: IRONMAN 70.3 Duisburg

Einen IRONMAN gibt es in Düsseldorf nicht, aber gleich nebenan: Der IRONMAN 70.3 Duisburg findet am 29. August 2027 im Sportpark Duisburg statt, mit 1,9 km Schwimmen in der Regattabahn, 90 km Rad und 21,1 km Laufen. Die Ausgabe 2027 ist bereits ausverkauft (ironman.com). Und wer zum Rhein City Run antritt, läuft ohnehin bis nach Duisburg.

Planungstipps für dein Laufjahr

Drei Orte prägen das Düsseldorfer Laufjahr. Am Rheinufer liegen Marathon, Brückenlauf, Night Run und der Start des Rhein City Run. Am Unterbacher See treffen sich PINK 5K, Martinslauf und Mittsommer-Lauf, der Sunrise Run liegt am benachbarten Elbsee. Und in Benrath richtet der Lauftreff Düsseldorf-Süd Volkslauf und Schlosslauf aus.

Früh anmelden lohnt sich. Der Rhein City Run war 2026 mit 6.000 Plätzen ausgebucht. Beim Marathon und beim Brückenlauf steigt das Startgeld, je später du dich anmeldest.

Mit diesen Kosten kannst du rechnen. Beim Brückenlauf kosten die 5 km regulär 24 €, ab 10. Mai 29 €; der Mittsommer-Lauf kostet über 6 km 29,90 € bis 1. April, danach 32,90 € und ab 16. Mai 38,90 €; der SilvesterCrosslauf je nach Distanz 18 bis 30 € für die ersten 100 Teilnehmer, danach 23 bis 35 €; der Marathon 90 bis 120 € je nach Startplatz.

Gemeinsam auf die Events vorbereiten

Die Düsseldorfer Termine liegen günstig für einen Trainingsplan: Wer im Winter anfängt, kann im April den Halbmarathon beim Marathon laufen, im Mai den Brückenlauf als Formtest nehmen und im Oktober beim Rhein City Run bis nach Duisburg laufen. In der Gruppe ist so ein Jahr deutlich leichter:

• Bahn und Long Run: BRIDGERUNNERS laufen donnerstags auf der Bahn und sonntags einen Long Run – kostenlos, ohne Anmeldung, für alle Pace-Gruppen.
• Ziel Halbmarathon: Die Jade Runners arbeiten gemeinsam auf Halbmarathons hin, für Einsteiger und Fortgeschrittene.
• Intervalle: hy:pe collective trainiert dienstags Intervalle.
• Länger am Wochenende: PAUS läuft samstags rund 15 km.
• Ruhig aufbauen: Beim Zone 2 Running Club geht es montags bei 7:00 bis 7:30 min/km entspannt in die Grundlagenausdauer.

Alle Run Clubs der Stadt findest du bei den Laufgruppen in Düsseldorf.

Quellen

• uniper-duesseldorfmarathon.de
• lt-duesseldorf-sued.de
• brueckenlauf-duesseldorf.de
• b2run.de/run/de/de/duesseldorf/index.html
• himmelgeister-brueckenlauf.de
• mittsommerlauf-duesseldorf.de
• vabali.de/duesseldorf/sunriserun
• diekoemeile.de
• d-running.de/night-run
• pink-5k.de/duesseldorf
• rhein-city-run.de
• sfd.de/martinslauf
• silvestercrosslauf.my.canva.site
• ironman.com/races/im703-duisburg
• brueckenlauf-duesseldorf.de/infos
• datasport.de/anmeldeservice/duesseldorfmarathon2027
• frielingsdorf-datenservice.de/anmeldung/2026/silvestercross…
• lokalbuero.com/2026/09/06/reekie-sorgt-fuer-europarekord-be…
• da.hyrox.com/event/hyrox-dusseldorf-season-26-27-6ocdbt
• my.raceresult.com/347768