Laufkalender Hamburg 2026/27: vom Haspa Marathon bis zum Alsterlauf

Osterlauf und Haspa Marathon im Frühjahr, Nachtlauf um die Alster und IRONMAN im Juni, Alsterlauf und Laufcup im September: alle wichtigen Laufevents in Hamburg für 2027 – und was bis Silvester 2026 noch ansteht.

Chris Mühlnickel · 29. September 2026 · 10 Min. Lesezeit · Aktualisiert am 18. Oktober 2026

In Hamburg dreht sich das Laufjahr ums Wasser. Die Außenalster ist die Hausrunde der Stadt und Schauplatz von Alsterlauf, Women's Run, Nachtlauf und IRONMAN. An der Elbe und im Hafen geht es über die Köhlbrandbrücke, durch die HafenCity und durch Blankenese. Dazu kommt der Stadtpark, in dem Osterlauf, Teamstaffel und ein Triathlon stattfinden. Und einmal im Jahr gehört die ganze Stadt dem Haspa Marathon, dem größten Frühjahrsmarathon Deutschlands.

Diese Übersicht zeigt, welche Events anstehen und für wen sie sich eignen. Wo der Veranstalter den Termin für 2027 schon bestätigt hat, steht er dabei; sonst nennen wir das Datum der letzten Ausgabe als Orientierung. Stand: 29. September 2026.

Welches Event passt zu dir?

Noch 2026: der Hamburger Herbst

Der Hamburger Herbst ist in diesem Jahr ungewöhnlich voll, denn einer der größten Halbmarathons des Landes wurde aus dem Juni in den Oktober verschoben. Die genauen Termine stehen oben in der Liste „Noch 2026“.

Los ging es am 3. Oktober mit dem Köhlbrandbrückenlauf. Die 12,3 km führen über die Schrägseilbrücke im Hafen, die sonst nur Autos gehört. Start und Ziel lagen auf dem Terminalgelände am Windhukkai, gelaufen wurde in drei Startzeiten um 9, 12 und 15 Uhr. Die Ausgabe 2026 war ausverkauft (koehlbrandbrueckenlauf.de).

Der hella hamburg halbmarathon sollte eigentlich am 28. Juni stattfinden, wurde wegen einer Hitzewarnung aber in den Oktober verlegt. Der Punkt-zu-Punkt-Kurs über 21,1 km beginnt auf der Reeperbahn und endet an der Karolinenstraße am Messegelände. Der Veranstalter nennt ihn Deutschlands zweitgrößten Halbmarathon; 2025 kamen 14.512 Menschen ins Ziel. Mit dem neuen Termin wurde die Anmeldung noch einmal geöffnet (hamburg-halbmarathon.de).

Kleiner sind die Halbmarathons am Stadtrand. Der Süderelbe Halbmarathon feiert im November seine 50. Ausgabe: Von der CU Arena am S-Bahnhof Neugraben geht es auf fast ebener Straße über Francop durchs Alte Land bis zum Wendepunkt in Neuenfelde und zurück. Start ist um 10 Uhr, dazu gibt es 10 und 5 km, Walking und einen Kinderlauf; bis 1. Oktober kostete der Halbmarathon 20 € (hntonline.de). Der Bramfelder Halbmarathon mit 21,1, 10 und 5 km war 2025 am 12. Oktober mit 1.000 Meldungen ausgebucht. Ein Datum für 2026 haben wir auf der Website nicht gefunden (bramfelder-halbmarathon.de).

Im Dezember wird es festlich. Beim Christmas Run To Tree Ende November läufst du 6 oder 12 km durch den Forst Klövensteen in Rissen und kannst dabei deinen Weihnachtsbaum kaufen (christmasrun.de). Der St. Pauli X-Mass Run führt 5 km im Kostüm ums Heiligengeistfeld und durch Planten un Blomen, der Zieleinlauf ist im Millerntor-Stadion. 2025 war er am 7. Dezember mit 4.900 Meldungen in sieben Startwellen ausverkauft, pro Meldung gingen 5 € an Hamburger Hilfsprojekte. Der Termin 2026 hängt am Fußball-Spielplan und steht noch aus (stpauli-x-mass-run.de).

Zum Jahresabschluss startet der Silvesterlauf „Rund um die Teichwiesen“ in Volksdorf, traditionell am 31. Dezember um 12 Uhr: eine bis vier Runden à 2,6 km, alle starten gemeinsam. 2025 war die 40. Ausgabe mit 1.913 Teilnehmern ein Rekord; die Ausschreibung für 2026 ist noch nicht veröffentlicht (walddoerfer-sv.de).

Frühjahr: von Ostern bis zum Marathon

Das Hamburger Frühjahr läuft auf den letzten Sonntag im April zu. Davor gibt es zwei Traditions-Events für den Formtest.

Am Ostermontag gehört der Stadtpark dem Hamburger Osterlauf des HSV. Start und Ziel sind an der Jahnkampfbahn, zur Wahl stehen 5 und 10 km sowie Kinderläufe über 400 bis 1.600 m. Die 8. Ausgabe am 6. April 2026 hatte mit 1.810 Meldungen einen Rekord; die 9. ist für 2027 angekündigt, ein Datum steht noch aus (leichtathletik.hsv.de).

Auf der Elbinsel folgt der Int. Wilhelmsburger Insellauf, ein Volkslauf mit Halbmarathon, 10 und 5 km ab der Elbinselschule. Zur 45. Ausgabe am 12. April 2026 lagen knapp 5.000 Meldungen vor, davon rund 1.900 im Halbmarathon; der Termin für 2027 ist noch nicht veröffentlicht (wilhelmsburger-insellauf.de). 2026 lag er zwei Wochen vor dem Marathon, passend für einen letzten langen Test. Für einen ersten Halbmarathon ohne großen Rummel eignet er sich ebenso.

Dann kommt der Haspa Marathon Hamburg am 25. April 2027, zum 41. Mal. Start ist auf der Karolinenstraße an der Messe, die 42,195 km führen laut Veranstalter entlang von Hafen, Elbe und Alster durch die Quartiere der Stadt. Dazu kommen ein Halbmarathon, eine Staffel über vier Teilstrecken und eine Handbike- und Rollstuhlwertung. Zur 40. Ausgabe 2026 meldeten sich 46.000 Menschen in allen Wettbewerben, rund 20.000 davon im Marathon (haspa-marathon-hamburg.de). Halbmarathon und Staffel 2027 sind laut Veranstalter schon ausverkauft, der Marathon fast (Stand Ende September 2026). Alles zu Strecke und Ablauf steht in unserem Artikel zum Hamburg Marathon.

Sommer: Alster, Nachtlauf und 10K

Im Sommer rückt die Außenalster in den Mittelpunkt, eine Runde um den See misst rund 7,5 km.

Der REWE Women's Run Hamburg am 13. Juni 2027 ist ein Frauenlauf über 5 oder 10 km mit Start und Ziel am Ballindamm, entlang Binnen- und Außenalster; für Mädchen gibt es einen 1-km-Girl's-Run. 2026 kamen laut einem Laufportal 2.390 Frauen ins Ziel, die Anmeldung für 2027 ist offen (womensrun-hamburg.de).

Fünf Tage später wird es spät: Beim SportScheck RUN Hamburg am 18. Juni 2027 läufst du eine Runde um die Außenalster (7,5 km) oder zwei (15 km). Start und Ziel sind an den Alsterwiesen an der Milchstraße, die 15 km starten ab 20 Uhr, die 7,5 km ab 22 Uhr, dazu kommen Kinder- und Bambiniläufe (sportscheck.com).

Wer auf Zeit laufen will, ist bei der 10K Hamburg richtig, einer Serie aus drei 10-km-Läufen auf abgesperrten Wendestrecken: 2027 am 30. Mai an der Elbe, am 20. Juni im Volkspark und am 22. August in Rotherbaum. Jedes Rennen hat nur 650 Startplätze, 2026 waren alle drei ausverkauft (hamburg-10k.de).

Spätsommer: Elbhang, Alster und Laufcup

Ende August beginnt die zweite Hochsaison: In vier Wochen folgen ein Event am Elbhang, drei Laufcup-Rennen und ein vermessener Halbmarathon.

Den Auftakt macht der Blankeneser Heldenlauf am 29. August 2027. Er führt durch Blankenese und an der Elbe entlang, mit Strecken von 6,5 und 11 km bis zum Halbmarathon in zwei Varianten, „Sutsche“ und „Derbe“. Wer sich vom Namen nicht abschrecken lässt, wählt die „Bergziege“ über 6,8 km. Seit 2003 waren laut Veranstalter über 56.000 Menschen dabei (heldenlauf.de).

Eine Woche später, am 5. September 2027, startet der CURREX Alsterlauf zum 38. Mal am Ballindamm: 10 km als Rundkurs um die Außenalster um 9 Uhr, dazu 5 km, der R5K für alle unter 22 Minuten auf 5 km und ein Schülerlauf. 2026 kamen 4.259 Menschen ins Ziel; die 10 km kosten je nach Anmeldezeitpunkt 27 bis 42 € (alsterlauf-hamburg.de). Der Alsterlauf eröffnet den Hamburger Laufcup, zu dem am 12. September 2027 das Int. Airport Race gehört: 10 Meilen rund um den Flughafen ab der Borsteler Chaussee, dazu 5 km und Kinderläufe; 2026 kamen 2.588 Menschen ins Ziel (airportrace.de). Das dritte Cup-Rennen ist am 26. September 2027 ein Halbmarathon durchs Alstertal; wer alle drei läuft, meldet sich für 65 bis 75 € zum Paket an (alsterlauf-hamburg.de).

Dazwischen liegt am 19. September 2027 der PSD Bank Halbmarathon Hamburg, ein vermessener Rundkurs durch den Bezirk Wandsbek bis Berne und über Rahlstedt und Tonndorf zurück. Start und Ziel sind auf der Wandsbeker Marktstraße, 2026 kamen 2.760 Menschen ins Ziel (halb-marathon.hamburg). Mit Hamburger Meisterschaften ist er etwas für alle, die gezielt auf eine Zeit laufen.

Ganz anders geht es am 11. September 2027 auf der Horner Rennbahn zu: Beim Muddy Angel Run laufen Frauen rund 5 km durch Schlammhindernisse (muddyangelrun.com).

Mit dem Team: Firmenläufe und Staffeln

Hamburg hat gleich drei große Firmen-Events, und jedes funktioniert anders.

Der größte ist der HafenCity Run, seit 2002 ein Charity-Firmenlauf über 4,4 km durch die HafenCity. 2026 liefen am 30. Mai fast 20.000 Menschen in 561 Teams, rund 120.000 € gingen an „Hamburger Abendblatt hilft“. Der Termin für 2027 ist noch nicht veröffentlicht (hafencityrun.de).

Der B2Run Hamburg führt über rund 5,6 km durch den Altonaer Volkspark, der Zieleinlauf ist im Volksparkstadion. Am 25. August 2026 waren es mit rund 9.700 Menschen aus 544 Unternehmen so viele wie nie; der Termin für 2027 steht noch aus (b2run.de).

Wer lieber als kleines Team antritt, ist bei der RUN5 Teamstaffel richtig, früher MOPO Team-Staffellauf: Fünf Personen laufen nacheinander je rund 5 km durch den Stadtpark. Am 19. und 20. August 2026 waren 10.000 Menschen in 2.000 Teams dabei, der Termin für 2027 soll bald folgen (run5.de).

Für den guten Zweck

In Hamburg sammeln mehrere große Events mit jeder Meldung für Hilfsprojekte in der Stadt, allen voran der HafenCity Run und der St. Pauli X-Mass Run.

Triathlon: IRONMAN Hamburg und mehr

Kaum eine Stadt holt den Triathlon so weit ins Zentrum: Geschwommen wird in der Alster, das Ziel liegt auf dem Rathausmarkt.

Das gilt vor allem für den IRONMAN Hamburg am 6. Juni 2027. Die Langdistanz beginnt mit 3,8 km Schwimmen vom Jungfernstieg durch die Alster, es folgen 180 km Rad über Landungsbrücken, Speicherstadt und Vier- und Marschlande und ein Marathon auf vier Runden entlang der Alster. 2026 war das Rennen die IRONMAN-Europameisterschaft der Profi-Frauen, dazu kamen knapp 3.000 Athleten in den Altersklassen. Die reguläre Anmeldung für 2027 ist ausverkauft (ironman.com).

Wer kürzer einsteigen will, hat beim SUZUKI World Triathlon Hamburg die Wahl zwischen Kurz- und Sprintdistanz, einzeln oder als Staffel, auf derselben Bühne zwischen Binnenalster und Rathausmarkt. 2027 finden die Open Races ausnahmsweise im September statt, am 11. und 12. September im Rahmen der World Triathlon Championship Finals; die Anmeldung ist offen (hamburgtriathlon.com).

Dazu kommen zwei Vereins-Triathlons. Der Elbe-Triathlon in Allermöhe bietet Sprint- und olympische Distanz sowie eine Team-Staffel und war am 30. August 2026 mit rund 1.900 Startplätzen ausverkauft (elbetriathlon.de). Der Stadtparktriathlon des FC St. Pauli fand am 13. September 2026 zum 25. Mal statt, mit Volkstriathlon über 500 m, 20 km und 5 km (stadtparktriathlon.de). Für beide steht der Termin 2027 noch aus.

Planungstipps für dein Laufjahr

Früh anmelden lohnt sich. Beim Haspa Marathon 2027 sind Halbmarathon und Staffel sieben Monate vor dem Start ausverkauft, beim IRONMAN die reguläre Anmeldung. Ausgebucht waren auch Köhlbrandbrückenlauf, 10K Hamburg und Elbe-Triathlon 2026 sowie Bramfelder Halbmarathon und X-Mass Run 2025.

Mit diesen Kosten kannst du rechnen. Der Süderelbe Halbmarathon kostet bei früher Anmeldung 20 €, die 10 km beim Alsterlauf je nach Zeitpunkt 27 bis 42 €. Wer den ganzen Laufcup läuft, zahlt 65 bis 75 € für drei Rennen.

Drei Orte prägen das Hamburger Laufjahr. Die Außenalster mit dem Ballindamm ist Schauplatz von Alsterlauf, Women's Run, SportScheck RUN, IRONMAN und World Triathlon. Elbe und Hafen stehen für Köhlbrandbrückenlauf, HafenCity Run, Heldenlauf und Insellauf. Und im Stadtpark laufen Osterlauf, RUN5 Teamstaffel und Stadtparktriathlon.

Nicht allein trainieren

Das Hamburger Jahr hat zwei Höhepunkte: Für den Marathon im April trainierst du durch den Winter, für den Laufcup im September durch den Sommer. In der Gruppe fällt das leichter, und am Renntag ist es schöner, wenn du am Start jemanden kennst. In Hamburg gibt es viele Lauftreffs und Run Clubs, die gemeinsam um die Alster, an der Elbe oder im Stadtpark trainieren. Die passende Gruppe in deiner Nähe findest du bei den Lauftreffs und Run Clubs in Hamburg.

Quellen

• haspa-marathon-hamburg.de/marathon
• hamburg-halbmarathon.de
• koehlbrandbrueckenlauf.de
• hntonline.de/suederelbe-halbmarathon
• bramfelder-halbmarathon.de
• christmasrun.de
• stpauli-x-mass-run.de
• walddoerfer-sv.de/sportangebot/leichtathletik/berichte/40.v…
• leichtathletik.hsv.de/osterlauf
• wilhelmsburger-insellauf.de
• womensrun-hamburg.de
• sportscheck.com/run-hamburg.html
• hamburg-10k.de
• heldenlauf.de
• alsterlauf-hamburg.de/infos
• airportrace.de
• halb-marathon.hamburg
• muddyangelrun.com/events/hamburg-2027
• hafencityrun.de
• b2run.de/run/de/de/hamburg/index.html
• run5.de/run/run5/de/hamburg/index.html
• ironman.com/races/im-hamburg
• hamburgtriathlon.com/de
• elbetriathlon.de
• stadtparktriathlon.de